Hold me tender..

Mεγάλη κουβέντα, λένε, η αγκαλιά και η αλήθεια είναι ότι είναι το μόνο που δίνοντας το παίρνεις ένα πίσω ακριβώς την ίδια στιγμή. Επίσης είναι αυτό που δίνοντας το δεν γίνεσαι εσύ φτωχότερος αλλά κερδίζεις και εσύ και ο λήπτης της.



Ανατρέχω στο 1999, στο νηπιαγωγείο όπου η κ. Τάνια μας μάθαινε τα όρια του χώρου γύρω μας όπου στα 30 εκατοστά από το σώμα μας είναι ο αυστηρά προσωπικός μας χώρος που η παραβίαση του θεωρείται εισβολή, μετά από το άνοιγμα των χεριών μας μέχρι το άνοιγμα των χεριών του ανθρώπου απέναντι μας είναι ο κοινωνικός μας χώρος που θεωρείται η απόσταση που κρατάμε από τους οικείους μας, οικογένεια, φίλους και συγγενείς και μετά από εκεί, από τα 3,5μ και πέρα είναι ο δημόσιος χώρος με τις αποστάσεις από 7,5μ και άνω να είναι απευαισθητοποιημένες. Ένα μάθημα που μου έμεινε στο μυαλό κυρίως για το ότι υπάρχει κανόνας που ορίζει την απόσταση που επιτρέπεται να έχουμε από κάποιον ανάλογα με την σχέση που έχουμε μαζί του. Υπάρχει βέβαια και η περίπτωση που είναι αδύνατον να κρατηθούν τα κατάλληλα όρια όπως τα Μ.Μ.Μ. όπου αναγκαστικά οι επιβαίνοντες έρχονται πιο κοντά ή η εξέταση στο γιατρό που απαιτείται η εισβολή που λέγαμε παραπάνω.


Η αγκαλιά από πολλούς έχει χαρακτηριστεί ως φάρμακο και καταφύγιο. Όλοι μας θέλουμε να μπούμε σε μία ζεστή, σφιχτή αγκαλιά και να χαλαρώσουμε μετά από μια έντονη ημέρα ή να κοιμηθούμε με μια αγκαλιά να μας τυλίγει. Είναι πραγματικά το γιατρικό που αμέσως μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα. Αυτό που αναπόφευκτα μας ηρεμεί ακόμα και όταν βράζουμε από θυμό.


Σύμφωνα με έρευνες όταν μια αγκαλιά διαρκεί πάνω από 20 δευτερόλεπτα έχει θετική επίδραση στην υγεία και την ψυχολογία μας. Ο λόγος είναι ότι μια αγκαλιά όταν είναι ειλικρινής και θερμή προκαλεί έκκριση οξυτοκίνης ή αλλιώς ‘’ορμόνη της αγάπης’’. Αυτή μας βοηθάει να χαλαρώσουμε να νιώσουμε ασφαλείς και να διώξουμε το άγχος και την πίεση που έχουμε μέσα μας και μπορεί να παραχθεί και όταν χαϊδεύουμε το κατοικίδιο μας, όταν κουνάμε ένα παιδί για να κοιμηθεί ή να ηρεμήσει, όταν χορεύουμε με τον συνοδό μας ή ακόμα και όταν ένας φίλος μας κρατάει απλά τον ώμο. Το μαγικό με την αγκαλιά είναι ότι μπορούμε να προσφέρουμε το ίδιο συναίσθημα και στους άλλους απλά ανοίγοντας τα χέρια μας ώστε να βρουν σε εμάς την γαλήνη. Είναι πολύ απλό και εύκολο να δώσουμε στους δικούς μας ανθρώπους την ευκαιρία να νιώσουν οικεία και όμορφα απλά τυλίγοντας τα χέρια μας γύρω του.




Πιστεύω ότι η αγκαλιά είναι αυτό που μας έλειψε περισσότερο από οτιδήποτε την χρονιά που πέρασε. Η απόσταση που έπρεπε να κρατήσουμε από τους δικούς μας ανθρώπους και η απαγόρευση της επαφής και της αγκαλιάς είναι κάτι αυτό που μας έκανε να εκτιμήσουμε την σημασία και την αξία της ανθρώπινης επαφής.



Γι’ αυτό να είστε για του γύρω σας μια ανοιχτή αγκαλιά που πρόθυμη μπορεί να κλείσει μέσα της όλες τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς και μπορεί να προσφέρει σε αυτούς που αγαπάτε και νοιάζεστε την έκκριση οξυτοκίνης που όλοι έχουμε ανάγκη.


Μ.

10 views0 comments